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Krank

Also, ich bin krank. Halsschmerzen, Kopfweh, Schupfen und allgemeines unwohl fühlen. Bis Samstag möchte ich wieder fit sein. Deswegen habe ich mal ein paar Tipps aufgeschrieben oder rausgesucht, was man am besten machen kann.

 

- Natürlich viel trinken am besten Wasser oder Tee.

- Bei Schnupfen ist auch wichtig regelmäßig zu lüften.

- Nasenspray benutzen, damit sie abschwellt.

- Ein Papaya besorgen, weil da gewisse Stoffe drin sind, die die Erkältung verkürzen sollen.

- Meinen Medikamenten Schrank durchsuchen, nach etwas gebrauchbaren ^^.

- Salzspülung von Nase und Rachen.

- Draußen immer einen Schal tragen und in der Wohnung sollte man nicht übermäßig schwitzen, aber auch nicht frieren.

- Inhalieren mit Kräutern/Salben- Extrakten

- Und natürlich viel Ruhe und ein wenig mehr Schlaf als sonst.

 - Ein Erkältungbad

 Na dann werden wir mal zu Tat schreiten und alles umsetzen. Und dann gehts mir hoffentlich bald besser.

 



 

 

 

22.12.11 11:34
 


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